Entrainement du jour

30 minutes à rythme soutenu le temps de faire le tour du complexe de la Doua
départ Avenue Roger Salengro (Commissariat) , rue de la Doua, grande ligne droite Boulevard du 11 Novembre 1918 jusqu'au parc de la tête d'Or ensuite on prend à droite et on longe l'ancien Boulevard laurent Bonnevay jusqu'à l'arrêt de tram de la Doua et on longe l'Avenue Albert Einstein jusqu'à l'entrée du complexe de la Doua, on tourne à gauche rue des Antonins puis Avenue Courteline et on finit Avenue Roger Salengro.
bilan: bien pour allonger la foulée grace aux grandes lignes droites
soit 6 km environ